こんにちは。
カワヅです。

デザイナーという仕事柄、1日のほとんどをデスクの前で過ごしています。その代償として、長年「腰痛」という厄介な相棒と付き合い続けています。

ストレッチや姿勢改善など、これまでいろいろ試してきましたが、今のところ決定打はなし。

今回は、私が現在進行形で取り組んでいる「3つの腰痛対策」をご紹介します。

1. 「定価20万円」の椅子を導入

「腰に良い」とされる高級チェアを導入しました。実はリサイクルショップで3万円という破格で発見し、即決。座り心地は最高で、何よりデザインが格好いいので気に入っています。ただ、劇的な改善かと言われると……私の座り方のクセが強いのか、まだ模索中です（笑）

2. 「自前のコルセット」作り（筋トレ）

結局、筋肉が一番の解決策では？という説を信じ、腹筋・背筋を鍛えています。
これは時間がかかるので、地道に継続中です。

3. プロの手を借りる（整骨院）

電気治療やストレッチでケアしてもらっています。
施術直後は本当に楽になりますね。やはり定期的なメンテナンスは不可欠だと実感しています。

夢中でデザインしていると、ついつい姿勢が崩れてしまうのが一番の課題かもしれません。 「腰痛ってほんまにやっかいやな……」と痛感する毎日ですが、身体を労わりながら、これからも良いデザインを生み出していきたいと思います。

カワヅ